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    李迪和小影對吳經理的進度和質量把控非常滿意，這裝修也確實不需要他們太多操心。書神屋 m.shushenwu.com

    看看沒啥事了，兩人跟大家告別回家。李迪載著小影一路憧憬著即將到來的婚姻生活，心情非常舒暢，連外面刺骨的寒風都變得那麼微不足道。

    到了小影的公寓樓下，三樓的窗口漆黑一片，小蝶應該還沒回家。李迪送小影上樓，小影突然轉身在漆黑的樓道上親了李迪一口，把李迪嚇了一跳。

    李迪在門口抱了抱女友，依依不捨地下樓回紅星廠了。

    周帆今天約球的客戶是個女孩，整個人看上去很清秀端莊。女孩發現省冠軍是個大帥哥，連忙非常熱情地自我介紹：「周教練，您好，我姓秦，在金騰花苑居委會工作。」

    「秦小姐，您好，今天你希望我幫你解決什麼技術問題？」周帆問道。

    小秦說：「我剛學打桌球兩年，屬於初學者，對於我這種入門選手，周教練有什麼建議？我練了一年橫拍，又練了一年直拍。」

    周帆對小秦微微一笑說：「那你想好是練直拍還是橫拍？」

    「我還是想打直拍，你看國家隊的王皓打球多帥啊！」小秦興奮地叫道。

    周帆暗想：女孩子打球主要是看帥不帥，而不在乎厲不厲害，這是女孩子的思路，難怪貝克漢姆踢球不是最好的，女球迷卻是數以萬計。

    「那你就找對人了，讓我看看你現在的水平。」周帆扔了個球給她。

    小秦發了球過來，周帆明顯感覺有點高。周帆擋了回去，小秦回球還是比想像中的要高。

    周帆仔細觀察了小秦的站位，確實是重心太高了，造成擊球點比一般人要高。周帆讓小秦壓低重心，兩腿間的距離擴大一些，這樣擊球點就降下來了。

    周帆讓她發球等球落到網高再接觸球，果然過網的球更加有威脅了。同樣周帆發球讓小秦來接，重心一降低球拉得高度也低並且落台後有前沖的力量。

    小秦在周帆的悉心指導下逐漸建立了低重心的打球習慣，基礎打好了才有可能在其他方面有進步的空間。其實對周帆來說小秦這樣的女學員屬於掃盲班級別，既然她好不容易約上了，周帆也希望多幫她解決技術問題，這樣對雙方都好。

    周帆另外指出小秦的正手拉球動作還要打磨，總體來看蹬轉收的動作都比較慢而且勻速，應該在接觸球的時候有個加速的過程。

    周帆讓小秦發個球給他，然後側身正手拉球，確實省冠軍轉腰爆發力十足，充足的爆發力在傳到板頭的過程中收小臂明顯有個加速度。

    小秦模仿周帆的動作卻總是讓人感覺怪怪的，周帆剛開始也說不出具體哪裡不對勁，好像蹬轉收都有些小問題，然後捏在一起就成了大問題。

    周帆邊餵球邊思考：怎麼樣才能糾正她的拉球動作呢。餵了五分鐘，周帆終於明白應該怎麼辦了。

    小秦練球練得氣喘吁吁，周帆看到擋板外面的角落裡有箱礦泉水，走過去拿了一瓶遞給小秦，小秦連忙表示感謝，這個省冠軍不但沒傲氣還很對客戶很關照，難怪他的課這麼多人約。

    周帆讓她從站位開始調節，現在她的兩個腳站得太平了，前後拉開點有利於重心轉換。

    接下來是轉腰，需要增加突然性，就像把一盆水突然從腰間潑出去，比喻越形象訓練效果就越好。

    小秦先徒手做動作形成一定的肌肉記憶，讓腰和腿有機地結合起來，然後再通過腰腿的發力帶動手臂，加速收小臂擊球。

    小秦徒手練了五分鐘，看上去有模有樣了，周帆才允許她上台實戰。周帆一餵球小秦又把剛才學的忘了個一乾二淨，又恢復她原來的動作。

    小秦自己也有點沮喪，這個悟性還是有點問題。周帆安慰她：「沒事，習慣是長期養成的，要改變確實不那麼容易，但只要你有恆心，一切都不是問題。」

    周帆不斷鼓勵並且繼續餵了十分鐘球，小秦終於能把徒手的動作很好地運用到球檯上，動作一規範擊球感覺也好了很多，小秦非常興奮可以做到這一步。

    周帆叮囑她：「回去還是要好好練習，形成新的動作的肌肉記憶，我只能幫你修正動作，成不成事還是要靠你自己。」

    「周教練說得對，我一定會多練習的，我們居委會樓下就有張桌球桌，打球條件還是不錯的。」小秦感覺今天找周帆點撥一下實在太值了。

    「還有一個問題，周教練。您不會嫌我」