第一天的拍攝進行的還算順利，但是結束的時候，已經到了晚上十點。
這比沙利文的預計時間提前了兩個小時，讓他很是開心。
心滿意足的讓蘇陌回去了，明天的拍攝將會前往太陽島。
蘇陌這一天也是累的夠嗆，最麻煩的還不是拍攝，而是每次換衣服的時候，他的造型也會跟著換，上妝什麼的繁瑣的一批。
今天他沒有學會任何的技能，即使他拍攝的廣告很好，但是也沒有解鎖精英級別的演員或者是大師級別的男模。
累的夠嗆的他回家之後堅持卸妝，然後倒頭就睡，原計劃的鍛煉身體根本沒有時間進行了。
家人也知道他在做男模，而且是暫時性質的，也就都沒太當回事兒，也沒人問他什麼。
第二天的拍攝照常進行，前往松花江上的太陽島。
這一幕，是少年從古堡裡面出來了，去到了一處水邊散心。
依舊沒有配戲的人，一切都是蘇陌的獨角戲。
夏天的太陽島上遊客還是比較多了，這一群老外的拍攝團隊還是非常的顯眼，並且這裡也做不到清場，圍觀的人就很多了。
好在人們的素質都很高，圍觀但是並不打擾，不過有不少女生掏出了手機，拍攝蘇陌這個主角。
給蘇陌化妝的化妝師很有水平，基本看不出上妝的狀態，非常的自然，有點兒類似女生的素顏妝，但是看著就非常好看而且帶感。
蘇陌甚至看到，有幾個女生這一天基本都沒幹別的，蘇陌走到哪裡，她們就跟到哪裡，嘴裡還不時的做出一個哇的口型。
甚至趙雅茹都跟著用手機不斷的拍，並且要求成雅公司的員工也跟著拍，並且發朋友圈宣傳。
在趙雅茹看來，蘇陌的這一則廣告，是成雅走上國內頂級模特公司的重要一步，怎麼重視都不為過。
但是這一天風有些大，一天時間都沒有完成拍攝，第三天的中午，才算將這裡的鏡頭拍攝完。
「很好，蘇，我計劃是三整天拍攝完的，因為你的優秀表現，我們提前了半天的時間，接下來的一幕，我們將前往內蒙古呼倫貝爾大草原，今天你有半天的休息時間，明天早點兒到，我們一起出發。」
蘇陌點點頭，和團隊告別。
現在蘇陌的手裡已經有一百三十多萬了，本來打算再買一批比特幣，但是昨天夜裡太累忘記了，現在查看了一下，比特幣已經上漲到了一百二十美金一枚，他乾脆就打消了這個念頭。
因為時間還早，蘇陌沒有直接回家，而是跑到了冰城最大的一家健身房。
還是鍛煉身體吧，這家健身房是冰城最好的，裡面各種鍛煉項目一應俱全。
跑步機，各種鍛煉力量的器械，瑜伽區，動感單車區，舞蹈區，休閒檯球區，保齡球區，甚至還有多個搏擊台。
他到了健身房，詢問了之後，直接辦了一張包年的會員卡，一萬六。
即使他要不了多久就要去上學了，可是他依舊這麼做了，因為這樣的顧客，才會得到健身房的重視。
普通人一樣摳摳搜搜的到處都要計算，那不符合神豪的風格。
「先生，請問您需要私教嗎？我們有很多優秀的私教，其中有些和您年紀差不多的女生，精通瑜伽，跑步，跳操，甚至是搏擊等等，可以滿足您多種需求的。」
那邊不少美女私教甚至圍攏了過來。
蘇陌現在的潛力肉眼可見。
80分的顏值，83分的身材，一身華貴之氣或許有些人感覺不到，但是這一身大牌誰都能夠看在眼裡。
一個典型有錢有顏，而且看著很舒服的富二代啊。
這種年輕人的錢最好賺，何況是這麼一個極品，有些人甚至想著不收錢也不是不能接受。
不料蘇陌瞬間化身鋼鐵直男：「不要女教練，給我找你們這裡最好的搏擊教練，錢不是問題，但是一定要實力最強。」
這句話讓那些沒怎麼關注的男教練都興奮起來了，頻頻向前台小姐示意，意思自己可以。
不過前台的操守還是不錯，很是認真的給蘇陌推薦了一下他們的教練，讓蘇陌自己選擇。
蘇陌看了一會兒，選擇了兩個教練。
一個是體能教練，一個是綜合格鬥教練。
選擇體能教練，是蘇陌想要快速將力量爆發力鍛煉出來，這是他的短板。
選擇綜合格鬥，是因為這個最實用。
而且綜合格鬥是有腿法的，蘇陌這雙大長腿，如果不用來學習腿法，那實在是太浪費了。
當然跆拳道的腿法更加的好看，可是蘇陌認為跆拳道實戰能力太差。
過度重視腿法，偏科太嚴重。
在太極雷雷橫空出世之前，蘇陌一度認為，跆拳道是最弱的功夫。
雷雷出來之後，蘇陌有了懷疑。
後來渾元太極掌門人閃亮登場，蘇陌才真的明白，最弱的功夫是閃電五連鞭。
兩個人的私教課都是二百一節，一個小時，一次購買十節課就是一千五。
蘇陌全部都買了十節課，然後對兩個教練道：「今天先別接別的活了，我可能鍛煉的時間長一點，就陪著我練就好了，費用沒了我再續。」
「妥了，兄弟瞧好吧。」
「你的體能就教給我了，保證效果立竿見影。」
兩個男教練興致勃勃的開始教導蘇陌，同時也做好了教導一個紈絝公子哥的準備。
看蘇陌長的嬌滴....不，長的這麼精神，一看就是不能吃苦的模樣，這種人更應該出現在豪車裡，出現在宴會裡，或者出現在美女的床上，就是不應該出現在搏擊台上。
但是他們很快就震驚了。
這個公子哥鍛煉起來簡直是不要命。
體能教練給他制定的鍛煉計劃，他總是很痛快，並且毫無折扣的完成。
一點點的動作不標準不到位，他自己都會重新來過，沒有半點的偷懶。
比如鍛煉肩背的引體向上，他明明先後做了二十多個，都已經快要堅持不住了，竟然還硬撐著又做了五個。
而且他們還發現，蘇陌做運動的時候，動作很到位不說，而且看起來有些養眼。
這是他們第一次看一個男人運動有這種感覺，說起來簡直是不講道理。
【暴力美學，就是不講道理。】
短短半個小時，蘇陌就汗流浹背，感覺都要虛脫。
但是不得不說，這種鍛煉的感覺太爽了。
他已經開始使用二十倍學習捲軸，每一個引體向上就相當於二十個，半個小時內做了一百次臥推，五十個引體向上，三百個仰臥起坐。
其實他就相當於做了兩千次臥推，一千次引體向上，還有六千次仰臥起坐！
兩個教練不知道，蘇陌自己卻知道，他的腹肌都開始成型了，已經能夠摸出來稜角了。
更加讓他興奮的，就是他已經上漲了兩點的力量。
力量從62點，到了64點，僅僅只用了半個小時。
半個小時之後，又是半個小時的休息，兩個教練一直在身邊陪著，即使他們什麼都不做，蘇陌也給他們計時，誰走誰就是傻子。
休息之後，蘇陌在教練的指導下開始跳繩。
跳繩一組五百次，五百次之後，就是俯臥撐，不過不是簡單的俯臥撐，而是不斷用雙臂彈起來，空中拍手。
跳繩鍛煉的是下肢的爆發力，這種拍手俯臥撐，鍛煉的是上肢的爆發力。
這也是蘇陌要求的，必須將力量和爆發力鍛煉出來。
這一次用時四十分鐘，蘇陌的爆發力也上漲了兩點，達到了64點。
之後又是一個小時的休息，恢復體力，並且吃了健身房提供的快餐。
蔬菜沙拉雞胸肉，要多難吃有多難吃，但是營養卻不錯，不會長胖。
之後的一個小時，就是按照綜合格鬥教練的指導，進行出拳，壓腿，保持平衡等等訓練。
他這邊練習，教練在一邊講述各種要領。
這個過程之中，蘇陌的速度、柔韌、彈跳各自漲了一點，平衡漲了兩點。
本來今天是以打基礎為主，但是蘇陌明天就要出門拍攝了，打基礎一會兒之後，蘇陌非得讓教練教他一招可以快速上手的腿法。
要求很簡單，使用起來要帥。
蘇陌是金主，教練只能服從，想了想，教了蘇陌一招高壓腿。
就是一隻腳一百八十度抬過頭頂，然後單腿力劈華山的砸下去。
想使用這一招，首先你要能做一字馬。
蘇陌的柔韌性很好，一字馬做起來比得心應手。
雖然沒有教練的力度，但是美觀程度不可同日而語。
大長腿一抬，膝蓋都要碰頭。
擰腰！下劈！
一腿落下，髮絲微微蕩漾，殺傷力加零，瀟灑度加50%。
蘇陌學會一招，反覆練習，在二十倍捲軸的加持下，進步神速。
一個小時之後，蘇陌終於放空了自己的電量，成功累趴下了。
休息了一會兒，去了健身房的浴池，找了個搓澡師傅搓澡，然後又找了個按摩師父按摩，弄了好一會兒，才算是緩了過來。
他不知道的是，他在鍛煉休息的過程之中，關於他的拍攝照片，已經在一些小圈子裡面開始流傳了。
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第49章 健身
