筆神閣 www.bishen8.cc，最快更新我的絕色合約老婆最新章節！
第一百零五章 訓練
傍晚時分，陳斌和沈伊心一起回了清江食社。
這個時候生意異常的火爆，門口到處停的都是豪車，側門口站著兩名壯漢，一臉嚴肅的把守著。
劉花十站在門內，恭敬的迎接著走近來的兩人：「小姐！陳哥！」
沈伊心淡淡問道：「屍體都處理呢？」
「請大小姐放心，全部都處理好了，不會有半點紕漏，絕對沒問題。」劉花十恭敬的說道。
「我之前讓你選的人，都選好呢？」沈伊心看了眼站在劉花十身後的二十來人。
劉花十點了點頭：「小姐，這些人都是實戰過的，傷過人，甚至殺過人，對於清江社很忠心，年紀也不大，這些兄弟大部分都是退役人員，性格剛烈，打起架來不含糊。」
「不錯，叫上他們，跟我到下面去。」
「好的。」
陳斌站在一旁看的納悶：「沈姐，這是要做什麼？」
沈伊心邊走邊說：「我覺得現在局勢很危險，所以想要打造一批精英中的精英，提升幫會中部分人的實力，好應付未來可能面臨的戰鬥。」
乘坐了一段地下電梯後，沈伊心帶著眾人來到了清江社地下的一塊訓練場所，這裡有很多器材，中間有個很大的廣場。
這裡是日常切磋的地方。
沈伊心看向一旁的陳斌：「你看看，這些人的實力怎麼樣？」
陳斌大致才到了沈伊心的用意，看了看眾人說道：「一個人可以打五個普通人的樣子，還行吧。」
「這些人算是清江社最頂尖的幫眾了，你只覺得還行看來我們真的不行。」沈伊心遺憾的說道。
「我說還行，已經是高抬了，說白了他們其實無非是力氣大一點，體格壯一點，按理說和普通人沒什麼兩樣。」
此話一出，在場的二十幾位漢子頓時不服，但大小姐在眼前也不好叫囂，只能任由陳斌指點。
沈伊心將眾人的反應看在眼裡，笑著說道：「陳斌說你們還行，你們就不想證明一下嗎？」
「想！」二十幾名漢子大聲叫著。
「好，我今天就給你們一次機會，你們一起上，對陳斌發起攻擊，只要能打倒陳斌，我沒人獎勵一萬塊。」沈伊心大叫著。
陳斌一愣，這個女兒怎麼說風就是雨，一點時間都不給就要訓練這些幫眾嗎？
這群漢子一聽，打倒一人一萬！這和送錢有什麼區別？對他們來說這筆錢可不少。
隨後，二十幾名壯漢死死的盯著陳斌。
不知道的還以為這些人取向有問題。
「陳哥！多有得罪，見諒了。」
「大小姐發話，我們只能聽了。」
話音落，一群人腳下發力向陳斌沖了過去。
陳斌無奈的搖了搖頭，吃了午飯後也是打架，剛才才吃了飯也是打架，他可沒心情打來打去。
不過二十幾名壯漢都沖了上來，不打也不合適。
陳斌看著衝過來第一人一拳打飛，身體後退，左手一抓右手個抓一個，舉起總共三百多斤的兩人摔到了一邊。
「啊！」三人落地痛苦的大叫著。
陳斌又是一腳，將來的人踹飛而去
陳斌的身體站在原地十厘米之內根本沒有離開過，手速和腿腳太快，沒都可以躲過攻擊，趁機發力還擊，將一個個打的後退幾米。
這還是陳斌沒有認真出手的意思，也不想刻意傷人，不然這些人根本無法近身。
不出一兩分鐘，這些壯漢都被陳斌一一放倒。
一群漢子如同見鬼般的看著陳斌，眼神中都流露著濃濃的震驚，這個人的功夫實在是高出他們太多。
沈伊心不意外，陳斌連子彈都可以躲過，這些人又怎麼能可能打中他。
「我今天邀請陳斌過來，就是我了知道你們今後的聯繫現在沒有人不服了吧？」沈伊心嚴肅的說道。
「謝謝陳哥！」一群漢子趕緊爬了起來，恭敬的說道，此刻他們是從心眼裡服氣。
陳斌繞了繞頭：小聲的說道：「沈姐，這可不好辦了」
沈伊心有些意外：「怎麼？這點小忙都不願意?以你的經驗傳授給他們，可以讓他們以最快的速遞成長。」
陳冰擺了擺手：「不是我不幫你，這是他們的水平現在很低，要是我用我的方法，他們身體跟定吃不消的。」
「那你就出一個他們可以接受的訓練方法，比如說，你拿出最低級的東西，總不會有問題吧。」
陳斌不知道說什麼，退後幾步說道：「我看這樣吧，我現在做幾個動作，如果一天能夠做十次，就算你們的訓練項目。」
沈伊心有些好奇：「什麼動作？一天只做十遍是不是太少了。」
幾名壯漢聽著也是一臉懵逼，十遍動作而已，豈不是很簡單。
陳斌苦笑一聲：「你們先看著，等會兒自己嘗試就好。」
站到場地正中間，身體做出了一連串匪夷所思的動作。
這些操作正是前不久許沐霖清晨看到陳斌再調的『體操』!
隨著陳斌做完第一個動作，全身上下無一塊肌肉不是在抖動。
等陳斌聽下動作，站在原地，周圍的人都目瞪口呆的看著他。
「怎麼樣？有沒有記住？」
一群精英小弟都是一臉懵逼，完全不知道陳斌剛才做了什麼，好在沈伊心有點功夫底子，畢竟傳承了一手好飛刃的功夫，記憶里自然不用說，她微微點頭道：「我先試試。」
沈伊心走到場地中間，按照記憶中的印象，開始模仿者陳斌的姿勢，每一個動作都有些怪異，就像左腳踩右腳一樣的彆扭。
「不不，你身體沒有舒展開，手沒有彎到一等程度，這些動作都有講究，如果不在同一時間內達到，就達不到鍛煉效果。」陳斌站在一旁指點這。
沈伊心微微皺眉，不做不知道，做了才知道這些動作有多難，試了很多次，每次都發現動作中有些小細節被忽略。
陳斌看在眼裡，每一個關鍵動作都耐心的指出要點。
香汗淋漓，沈伊心重複做了二十幾遍，終於在第三十遍的時候完成了一套完整的動作。
沈伊心喘著粗氣，面容粉嫩，身體有些發酸。
